Forum miłośników motocykli KTM

hacker33

Był jeszcze jeden po francusku czy włosku gdzie było nawet pokazane jak wyciągać motocykl z błota ale tak by to zrobić z sukcesem a nie się najebać i nie zrobić nic.

Tomek13241324

AA widzicie ja mao sie najadłem przed lataniem bo miał byc trening na 12 a wczesniej przed kosciolem tylko sniadanie, a konkretne latanei sie zaczeło koło 14 i az do 17 chyba a z podjary nic niejadłem tylko piłem puzniej grilla sb zrobilismy ae juz byłem bez sił ;p Dzisiaj zaczełem biegac troche i mój pies przyokazji natym zyskał spacerek Very Happy

i na siłce chyba z małymi ciezarami ,duzo powtórzeń bd robił nogi ,ewentualnie barki czy plecy ;p

ktmpower86

Na siłce rób nogi,ramiona i przedramiona najbardziej przydadzą się pod jazdę.A jak już masz wybierać barki czy plecy to ja bym wybrał barki ;]

Tomek13241324

i dodatkowo od początku roku szkolnego mam cotydzień baseny ok godzinke pływania ;]

ktmpower86

To spoko,myślę,że już po 2-3 miesiącach odczujesz różnicę

lukas_da

Jak dla mnie ćwiczenia ciężarem swojego ciała są najlepsze - kalistenika.
http://www.youtube.com/watch?v=twlBJnBvpSY
Bardzo rozbawił mnie post o pompkach ... dla dzieci (kolego zrób pompkę na jednej ręce z równymi nogami a nie w rozkroku- to będę Ci mówił szefie do końca życia) tak samo z podciągnięciami.
Siłownia daje napompowany wygląd i siłę chwilową ale nie daje siły użytkowej.

A co do biegów to i owszem ale ze zmiennym tempem (pulsem). Od 65 do 85 hr max. Organizm szybko się przyzwyczaja do statycznego biegu.

Generalnie uważam, że obojętnie co trenować byle trenować a nie siedzieć przed TV, komp cały dzień.

ktmpower86

Jak najbardziej mogę nagrać film z taką pompką,ale gdzieś w okolicach zimy,bo teraz nie mam czasu na siłownie.
Chodziło mi tylko o to,że pompki mimo wszystko mało dają chyba,że robimy z kimś na plecach oczywiście nie 100 kg wójek ;] i są dobre na rozgrzewkę Wink

A co do ostatniego zdanie to jak najbardziej zgodzę się z tobą w 100%.Nie ważne co trenować,byle tylko dbać o siebie Wink

henio12323

ja siłki unikam ;D ale po basenie cyz pływaniu czuje że lepiej m isie jeździ. a do rak czasami uzywam takiego cuda do sciskania, albo powerballa wg mnie to sporo daje jak już, nie kosztuje duzo i mozna przed kompem sobie wyrobic łapy ;D bo ostatnio jak latalismy po torze amatorskim do superenduro to najszybciej mi chyba własnie dłonie wysiadły od mocniejszego trzymania kiery, szarpnieć, czy operowania gazem hamulcem i sprzęgłem.

ktmpower86

No tak,dłonie cały czas pracują podczas jazdy nawet głupie wciskanie przedniego hamulca jednym palcem przez kilka godzin Wink

lukas_da

ktmpower86

Nie pije

.
Ok,ale tak jak pisałem teraz tylko w rozkroku,ale na początku roku jak regularnie ćwiczyłem 4 razy w tygodniu to robiłem taką pompkę Wink

.Myślę,że to zimy uda się wstawić taki filmik Very Happy

Tomek13241324

Jak nagrasz pompke bez rąk to ci nowy motor postawie ;D

Szymi07

ktmpower86

Hahaha,podobno rosyjski specnaz robi takie:
http://www.youtube.com/watch?v=ZukXnmxBf98

Szymi07

No ruski są prze ciule także i pompki bez rąk robią