Forum miłośników motocykli KTM

luksw

Ja rozumiem ze chcesz sie jak najlepiej przygotowac do tych zawodow ale nie oszukujmy sie ze zrobisz sobie kondycje przez tydzien... Shocked

Na kondyche trzeba pracowac systematycznie przez dluzszy okres czasu , a nie ze ktos zrobi jakies tam cwiczenia , zje batonika , popije energetykiem i kondycja zrobiona Very Happy

Ja na Twoim miejscu nie napalal bym sie zbytnio bo przez to tylko bardziej sie bedziesz stresowal przed zawodami a przez steres mozesz sie spalic. Takze spokojnie Smile

ten tydzien nie przemeczaj sie po prostu , zawody beda doskonalym wykladnikiem na jakim poziomie fizycznym jestes i wtedy sam doskonale bedziesz wiedzial ile ci jeszcze brakuje sil aby caly wyscig jechac Wink

KristofSX

kiedyś porwałem sie na 3 godzinne CC kompletnie bez bez przygotowania kondycyjnego, - po godzinie miałem tak totalnie dosyć że zjechałem z trasy, kibice donieśli mi coś do picia i zjedzenia (LOL , 2 marsy + pepsi) i dopiero po 15minutach pojechałem dalej, jakoś dojechałem, ostatni nie byłem,
od tamtej pory nie startuje jak nie mam kondycji bo to nic fajnego.
a jak startuje - przed startem baton energy+banan+izotonik, (żadnych redbuli!) w camelbagu izotonik, i można popylac dwie godzinki Smile

no i pamiętaj o rozgrzewce przed startem, trochę popmek,przysiadów, rozciąganie, tak do lekkeij zadyszki.

ktmpower86

I jak odczucia po zawodach? Smile

Tomek13241324

Suuper -,- zawody odwołali .. ale jest 1 + bo zato lece do czerwionki w niedziele i mam dodatkowy tydzień na przygotowania ;p